BMI 计算器 · 标准体重
输入身高体重，立即计算 BMI 与标准体重，采用中国居民 BMI 分类标准。
填写身高体重
修改即计算默认是男性、175 厘米、70 公斤。输入不自动保存，刷新后恢复这组示例。18 岁以下、孕妇和运动员不要拿这个结果当诊断。
体重指数
正常按男、175 cm、70 kg，BMI 22.86，正常。标准体重按身高减 105，是 70.0 kg，和标准体重一样。正常体重区间 56.7 kg～73.2 kg，对应 BMI 18.5～23.9。这是 18 岁及以上成人的参考，不是诊断。
标准体重
70.0 kg身高厘米数减 105。
和标准体重比
和标准体重一样这是和上面那个单点估算比，不是 BMI 分类。
正常体重区间
56.7 kg～73.2 kg
按 BMI 18.5 和 23.9 反算。展示成 24.00 时按超重。结果只供参考，不能代替医生诊断。
什么是 BMI？
BMI（Body Mass Index，体重指数）是用体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数值，是国际通用的衡量体型胖瘦的简易指标。 按《成人体重判定》（WS/T 428—2013），18 岁及以上成人的正常体重是 18.5 ≤ BMI < 24.0，也常写成 18.5～23.9。 24.0 起为超重，28.0 起为肥胖；低于 18.5 为体重过低，本页标成偏轻。
这套界值比 WHO 常用的超重 25、肥胖 30 更严格。运动员、孕妇和 18 岁以下不要用这套成人标准。
标准体重是怎么算的？
本页标准体重用的是一种简易算法，不是上面那套 BMI 分类：
- 男性：标准体重（kg）= 身高（cm）− 105
- 女性：标准体重（kg）= 身高（cm）− 110
例如身高 175 cm 的男性，标准体重为 70 kg；身高 160 cm 的女性，标准体重为 50 kg。 身高太矮、减完不是正数时，本页不展示这个数。它和 BMI 分类不是同一套标准，不能把相差 10% 直接说成正常或肥胖。
正常体重区间按 BMI 18.5 和 23.9 反算，和页面上的分类对应。展示成 24.00 时按超重。
BMI 的局限性
BMI 是群体统计工具，用于个体时有明显局限：它不区分脂肪和肌肉。肌肉密度高于脂肪，健身人群、运动员的 BMI 可能显示“超重”甚至“肥胖”，但体脂率实际很低、身体非常健康。
另一方面，老年人随年龄增长肌肉流失、腹部脂肪增加，即便 BMI 处于正常范围，腰围达到中心型肥胖（男性 ≥90 cm，女性 ≥85 cm）同样需要另外评估。
注：本工具计算结果仅供日常健康参考，不构成医疗或营养建议，如有健康问题请咨询专业医生。
常见问题
BMI怎么计算？
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)的平方。例如体重70公斤、身高1.75米，BMI = 70 ÷ (1.75×1.75) = 22.86，属于正常范围。仅供参考，如有健康问题请咨询专业医生。
中国成人BMI标准是多少？
按《成人体重判定》（WS/T 428—2013）：BMI低于18.5为体重过低，本页显示为偏轻；18.5到23.9为正常，24.0到27.9为超重，28.0及以上为肥胖。适用于18岁及以上成人，比欧美更严格。仅供参考，如有健康疑虑请咨询医生。
BMI 24算胖吗？
按中国标准，BMI从24.0起即属超重（欧美标准为25起）。建议控制饮食、增加运动，并结合体脂率和腰围综合判断。仅供参考，如有健康问题请咨询专业医生。
身高170理想体重是多少？
按BMI正常范围18.5到23.9反算，170cm的健康体重区间约为53.5到69.1公斤。理想体重是一个范围，落在区间内都算健康。仅供参考，如有疑虑请咨询医生。
BMI正常就一定健康吗？
不一定。有些人BMI正常但体脂偏高、肌肉少（俗称瘦胖子），代谢风险依然存在，建议结合体脂率和腰围一起看。仅供参考，如有健康问题请咨询专业医生。
身高170cm、体重80公斤属于超重，要减到正常范围上限得减多少公斤？
以身高170cm、体重80公斤的男性为例：当前BMI约27.68，属超重；170cm对应的正常体重上限(BMI=23.9)约为69.1公斤。也就是说要减掉约10.9公斤才能进入正常范围。建议减重速度控制在每月2到4公斤，避免过快反弹，仅供参考，如有健康问题请咨询专业医生。
同样体重，身高160cm和175cm，BMI能差多少、分类会不会不一样？
以体重65公斤为例：身高160cm时BMI约25.39，属超重；身高175cm时BMI约21.22，属正常，两者相差约4.17。同样的体重，身高多出15cm就可能让BMI从超重档直接降到正常档，这也是BMI必须结合具体身高体重一起看的原因，不能只盯体重数字。仅供参考，如有健康问题请咨询专业医生。