退休年龄计算器
输入出生日期，即时算出延迟退休后的法定退休年龄与退休日期。适用于 2025 年起延迟退休新政。这是按出生年月对照的估算，不是法律或社保建议，不承诺一定按这个年龄退休。仅供参考，以当地人社部门和官方延迟退休口径为准。
填写出生日期
修改即计算1940～2010 的真实公历日期。同一年月里，换一天不改变退休月份。
法定退休年龄
男性1970年1月1日出生，男性
仅供参考，以当地人社部门为准。
比原来的 60 岁晚 16 个月，2031年5月退休。距今还有 4年7个月。
默认 1970 年 1 月 1 日、男性。女干部/管理/专技原 55 岁，女工人原 50 岁。刷新后恢复这组示例。
延迟退休政策是什么？
自 2025 年 1 月 1 日起，我国正式施行渐进式延迟法定退休年龄政策。调整目标为：男职工由 60 岁延至 63 岁、女性干部/管理/专技人员由 55 岁延至 58 岁、女性工人由 50 岁延至 55 岁。 整个过渡期约 15 年，采用“每隔几个月多延迟一个月”的小步渐进方式，避免对特定出生年份群体造成集中冲击。
具体节奏：男性每 4 个月延迟 1 个月；女性干部/专技人员每 4 个月延迟 1 个月；女性工人每 2 个月延迟 1 个月（因为女性工人调整幅度更大，过渡期拉得更长）。
我是否受延迟退休影响？
判断标准很简单：
- 男性：1964 年 10 月（含）之后出生，才受影响；之前出生仍按 60 岁退休。
- 女性干部/管理/专技：1969 年 10 月（含）之后出生，才受影响；之前出生仍按 55 岁退休。
- 女性工人：1974 年 10 月（含）之后出生，才受影响；之前出生仍按 50 岁退休。
如果你的出生日期在上述截止日之前，可以按原定年龄退休，新政对你不产生任何影响。
延迟退休对养老金有什么影响？
延迟退休意味着缴费年限更长、领取起始年龄更晚，对养老金的影响主要体现在三个方面：
多缴多得：每多缴一年，养老金计发基数就多积累一份。按现行制度，缴费年限越长、个人账户积累越多，月领金额越高。
晚领多领：退休年龄每推迟一年，养老金的计发月数分母变小（退休越晚、预期领取月数越少），月领金额也相应提高。
综合来看，延迟退休通常能提高每月养老金金额，但总领取年限可能缩短，实际“总收益”取决于个人寿命与收益率，无法一概而论。
注：本工具仅计算法定退休年龄，不涉及养老金金额估算。养老金以社保经办机构核定为准，仅供参考。
口径
1970年1月1日出生，男性。法定退休年龄 61岁4个月，退休年月 2031年5月，延迟 16 个月，原法定年龄 60 岁。男职工原法定退休年龄 60 岁，每 4 个月延迟 1 个月，最多 36 个月，延到 63 岁。1964 年 10 月及以后出生才开始延迟。退休月份按出生年月计算，同一年月里换一天，退休月份不变。2 月 31 日、平年 2 月 29 日这种不存在的日期不算。距退休按退休年月和当前年月相减，现在还有 4年7个月，不到整月的天数不单列。这是按出生年月对照的估算，不是法律或社保建议，不承诺一定按这个年龄退休。仅供参考，以当地人社部门为准。
先看这个年龄。整年加上不足一年的月份，月份为 0 时不写「0 个月」。
出生年月加上原法定年龄，再加上延迟月数。不精确到某一天。
从原法定年龄往后延的月数。
改革前的年龄：男 60 岁，女干部/管理/专技 55 岁，女工人 50 岁。
退休年月减去当前年月。不到整月的天数不单列。
这是按出生年月对照的估算，不是法律或社保建议，不承诺一定按这个年龄退休。仅供参考，以当地人社部门为准。
常见问题
2025年男性法定退休年龄是多少？
从2025年1月起男职工退休年龄由60岁逐步延到63岁，每4个月延1个月；1976年9月及以后出生的男职工按最终目标63岁退休。
延迟退休后女性几岁退休？
原55岁的女干部/管理岗逐步延到58岁（每4个月延1个月）；原50岁的女工人逐步延到55岁（每2个月延1个月）。
1970年出生的男性几岁退休？
约延迟15到16个月，大致在61岁4个月左右退休。具体延迟月数按出生年月对照，可用上方计算器精确算出退休日期。
领养老金的最低缴费年限是多少？
2030年1月1日前仍为15年；从2030年起每年提高6个月，逐步提高到20年（2039年到位）。缴费不满可按规定延长缴费或补缴后再领。
可以申请提前退休吗？
可以弹性提前，最长不超过3年，但不得早于改革前的原法定退休年龄（男60、女55或50岁），且需达到最低缴费年限。
延迟退休后养老金会变少吗？
一般不会，反而可能更多。退休晚意味着多缴几年、个人账户积累更多、计发月数更少，月领养老金通常更高。
1970年出生的男性，1月出生和12月出生，退休年龄和退休时间差多少？
1970年1月出生延迟16个月，61岁4个月退休、退休时间为2031年5月；12月出生延迟19个月，61岁7个月退休、退休时间为2032年7月。退休年龄只差3个月——因为规则是“每出生4个月多延1个月”，出生月份的差距会被摊薄；但因为12月本身比1月晚了11个月出生，实际退休日历时间要晚14个月。同一年出生，出生月份早晚对退休年龄影响不大，但对具体退休是哪一年、哪个月影响明显。
同样是1975年出生的女性，干部身份（55岁起算）和工人身份（50岁起算）退休年龄差多少？
差约6年1个月：1975年6月出生的女干部/管理岗延迟18个月，56岁6个月退休（2031年12月）；同月出生的女工人延迟仅5个月，50岁5个月退休（2025年11月）。两类人退休进度不同步——干部/管理岗按“55岁起、每4个月延1个月”推进，工人按“50岁起、每2个月延1个月”推进，同一出生年份下工人反而先一步到达目标年龄。身份认定（干部/管理/专技 vs 工人）直接决定退休年龄，务必提前跟单位/社保部门确认自己的身份类别。