生活日常计算器
装修要花多少、水电怎么算、一天喝多少水——过日子的小账，一键算清。
免费装修预算计算器：按面积估算整屋装修预算、瓷砖/地板/墙漆用量，半包全包参考。
免费日期计算器：两个日期相差多少天、按出生日期算周岁虚岁、距某天还有多少天。
免费退休年龄计算器：按2025年延迟退休政策，输入出生日期即算出法定退休年龄、退休日期与距退休天数。
免费预产期计算器：末次月经推算预产期、B超孕周反算、受精日算法，同步显示当前孕周与剩余天数。
免费BMI计算器：按中国居民标准计算体重指数，对比标准体重与理想体重范围，判断偏轻/正常/超重/肥胖。
免费年假计算器：按劳动法算工龄与法定年假（5/10/15天），计算当年应享受天数与未休年假200%补偿标准。
免费电费计算器：按居民阶梯电价（三档计费）计算月电费，支持自定义各省档次电价，显示各档用量明细。
免费生育津贴计算器：按单位月均工资计算生育津贴，对比个人工资，计算产假期间实际到手与配偶陪产假收入。
免费离职经济补偿金计算器：按《劳动合同法》第47条，计算协商解除（N×月薪）与违法解除（2N）经济补偿，含3倍工资上限与12年封顶规则。
免费万能单位换算：平方米换平方英尺/亩、米换英尺、千克换斤、摄氏换华氏，买房装修出行烹饪必备。
免费失业保险金计算器：按缴费年限（1-5年领12月/5-10年领18月/10年以上领24月），估算失业保险金每月金额与最长领取期。
免费卡路里计算器：Mifflin-St Jeor公式计算基础代谢(BMR)和每日消耗(TDEE)，按减肥/增肌/维持目标设定每日摄入热量，含蛋白质参考量。
免费排卵期计算器：根据末次月经日期和月经周期，推算本次排卵日、10天易孕期、下次月经预计日期和安全期。
免费水费计算器：按城市阶梯水价（三档计费）计算月水费，含污水处理费，支持北京上海广州深圳等主要城市。
免费养娃费用估算器：按城市、幼儿园/学校档次、是否含培训旅游，估算0-18岁育儿总花费，含各阶段费用明细。
免费婚礼预算计算器：按城市、宾客人数和档次估算婚礼总费用（酒席+场地+婚纱照+造型等），含预计份子钱收入与净支出。
免费每日需水量计算器：根据体重、活动量、气候和健康状况，计算每日建议饮水量（mL），附8个时间点喝水时刻表。
免费睡眠时间计算器：基于90分钟睡眠周期，根据起床或入睡时间推算最佳睡眠时刻，避免在深睡期被叫醒。
免费旅行预算计算器：按国内/日韩泰/欧美不同目的地和穷游/标准/舒适档次，分项估算住宿、餐饮、交通、门票等旅游总花费。
免费体脂率计算器：支持海军法（腰围颈围）和BMI估算法，计算体脂率、脂肪质量、去脂体重，并对照ACSM标准给出健康评级。
免费理想体重计算器：综合Broca指数、Devine、Robinson、Miller四种公式，计算适合你身高和性别的理想体重范围，附BMI标准体重对照。
过日子的账，一本一本算清楚
装修是普通家庭的一笔大开销，预算失控是最常见的痛点。 整屋装修费用通常可以拆成三块：硬装（水电改造、瓦工、木工、油漆， 约占 50%–60%）、软装（家具窗帘， 约占 20%–30%）、家电（约占 15%–25%）。 粗算公式：建筑面积 × 单价（经济型 600–900 元/㎡，标准型 1000–1500 元/㎡，精装型 1500 元/㎡以上）。 “轻装修重装饰”的省钱逻辑是把钱花在固定工程上，可替换 的软装留余地，避免一次押注后期改不了。
水电费按阶梯计费，超额部分更贵。 以电费为例，大多数城市分三档：第一档（月用电≤50 度）约 0.5–0.6 元/度，第二档约 0.6–0.7 元，第三档超过 200 度部分约 0.8–1.0 元。夏天空调频繁、月用量容易突破第二档，阶梯电费 计算器可以帮你对照当地城市参数，算出本月电费到底是多少。水费同理， 超出配额部分按更高单价计算，还要叠加污水处理费。
健康类工具是生活计算器里使用最高频的一族。BMI 是体重与身高的简便指标，中国标准 18.5–23.9 为正常；体脂率比 BMI 更能反映身体成分，男性 15%–20%、女性 20%–25% 为较健康 区间；卡路里计算器基于基础代谢（BMR） 和活动系数，算出每天吃多少热量才能减肥或增肌；每日需水量通常为体重 × 30–35 mL， 运动量大或气候炎热时需要相应增加。
睡眠周期约为 90 分钟一个完整循环，包含 浅睡、深睡和 REM 快速眼动阶段。在深睡阶段被叫醒会感到特别昏沉， 而在浅睡末尾醒来则清醒轻松。睡眠时间计算器根据你需要几点起床 或几点入睡，推算最佳的入睡 / 起床时刻，让你“睡够周期” 而不只是“睡够小时数”。
旅行预算的核心变量是目的地 × 出行风格的 矩阵：国内城市穷游人均日均 150–300 元，舒适型 500–800 元； 日韩泰标准型约 800–1500 元/天；欧美通常 1500 元以上。婚礼、 养娃、应急备用金这类人生大事的规划计算，松鼠管家都有对应工具， 帮你在大决策前先把账算清楚。
注：本站所有计算结果仅供参考，健康数据以医疗专业机构评估为准， 费用数据以当地最新政策及实际合同为准。